Niewątpliwie wszyscy wiedzą każdemu wszakże konieczne są witaminy. Stan zdrowia między Bugiem i Odrą nie można opisać jako coś dobrego. Dla przykładu układ krążenia to jedno z często spotykanych zagrożeń cywilizacyjnych, lecz ryzyko wystąpienia tej choroby możemy istotnie zmniejszać właśnie przez dostarczanie dużej ilości witamin i minerałów. Te właśnie witaminy są zdecydowanie niezbędne. Trzeba je zapewnić w pożywieniu, albo jako suplementy. Nieodpowiednia dieta, niewielka aktywność fizyczna, zbyt duże dawki alkoholu, palenie papierosów, nie znormalizowane nadciśnienie tętnicze, problemy przemiany węglowodanowej i nadmierna waga, no i wysoki poziom trójglicerydów i tzw. cholesterolu LDL to efekt określonego trybu życia. Stosowne witaminy mogą to zmienić. Niezależnie od tego stres to element sprzyjający patologiom układu krążenia, a w głównej mierze miażdżycy naczyń krwionośnych. Koniecznie więc należy zadbać o zwiększenie ilości spożywanych witamin. Suplementy diety są w dzisiejszej rzeczywistości wszystkim dostępne, należy jedynie wyselekcjonować te dobre suplementy, a nie patrzeć na to czy te właśnie witaminy są reklamowane. Owe (reklamowane) są niestety najczęściej mało wartościowe. Dodatkowo, do elementów ryzyka są zaliczane także: zbyt wysoka wartość homocysteiny – aminokwasu powstającego w czasie trwania procesów przemiany metioniny, której poziom jest regulowany przez m.in. witaminy B6, B12 i kwas foliowy. Czytaj dalej