Ostatnia aktualizacja:
February 12, 2012
Kliknij tutaj aby dodać swój artykuł
- Brak kategorii
Jedzenie ma znaczenie
Wpływ jakości i różnorodności pokarmu na zdrowie człowieka 1 Czytaj dalej
1 Views : 416
Migrena
Migrena to rozsadzający głowę ból, rozpoczynający się z pozoru bez żadnego powodu. Powodem migreny są sprawy związane z naczyniami krwionośnymi umiejscowionymi w głowie. Konkretnie wydaje się, iż to napęcznienie naczyń krwionośnych zapewniających dostarczanie krwi do mózgu wyzwala ból. Z przyczyny tego stanu mogą być u różnych ludzi różne, choć wiele z nich powtarza się u wielu osób. Obok bólu głowy, innymi, niemal równie częstymi objawami ataku migreny są mdłości i zaburzenia wzroku. Migreny są bez porównania najczęstszą formą bólu głowy. Dotykają 10 do 15 procent ludności świata. Szczególną cechą migreny jest to, że pojawia się na ogół w dzieciństwie lub w okresie dorastania, najczęstsza zaś jest u ludzi młodych i w średnim wieku. Czytaj dalej
0 Views : 92
My chcemy żyć
Naprzód, mój drogi czytelniku- pisał Michał Bułhakow w „Mistrzu i Małgorzacie”. W pewnym momencie życia wszyscy musimy zadać sobie pytanie: Co jest dla nas najważniejsze? Bogactwo? Kariera? Sława? Wszystko to nic, jeżeli nie mamy ZDROWIA! Bogaty człowiek nie może kupić sobie zdrowia. Nie zastąpi go kariera, którą można łatwo stracić, jeżeli nie mamy zdrowia. Kiedy człowiek jest chory, nie cieszy go żadna sława. Nie jestem przeciwnikiem zamożności, bo człowiek musi mieć określony komfort życia. Jednak nie znaczy to, że bogactwo trzeba zdobywać za wszelką cenę, nawet cenę własnego zdrowia. A jeszcze gorzej – za cenę zdrowia innych ludzi. Proszę spojrzeć na ludzi młodych. Alkohol, papierosy, narkotyki błyskawicznie niszczą ich organizm. Nie mówię tu wcale o nieprawidłowym żywieniu organizmu, mówię o truciźnie. Wielu ludzi jest przekonanych, że w taki sposób uspokoją swoje nerwy, zdobędą pewność siebie. To nonsens. Dlatego hit aforyzmów: „Żyć szybko, umierać młodo” to moim zdaniem największy absurd. Czytaj dalej
1 Views : 271
Na co jeszcze powinno się zwrócić uwagę, by zachować lub przywrócić zdrowie?
Otoczenie, w którym przebywamy, a zwłaszcza miejsca, gdzie śpimy i spędzamy najwięcej czasu, ma wielkie znaczenie. W naszych mieszkaniach często jest za mało świeżego powietrza i sporo trucizn w postaci formaldehydu wydzielanego przez płyty paździerzowe, radonu z płyt betonowych, paneli, ksylamitu, azbestu, wyziewów z tapet, klejów, dymu tytoniowego itp. W miarę możliwości trzeba to eliminować, a przynajmniej często wietrzyć mieszkanie. Ciągłe przebywanie w takich pomieszczeniach, do tego nieodpowiednie odżywianie i brak ruchu — to systematycznie zatruwa organizm, co po latach niestety doprowadza do choroby. Jeśli chcemy, by nasze mieszkanie wpływało korzystnie na zdrowie, to raczej niech będzie wykończone naturalnymi materiałami — ściany pomalowane farbami nieszkodliwymi, ekologicznymi, meble wykonane z naturalnych materiałów, podłogi także. Im mniej chemii w naszym domu, tym zdrowiej. Czytaj dalej
0 Views : 79
Nadciśnienie: Czy znajdujesz się w grupie ryzyka?
(autor: http://www.flickr.com/photos/wwarby/) W rozwoju nadciśnienia odgrywa rolę wiele czynników. Mimo że na niektóre nie masz wpływu (predyspozycja genetyczna, pochodzenie, wiek czy płeć), inne już możesz kontrolować, na przykład sposób odżywiania, natężenie aktywności fizycznej, poziom stresu, przyzwyczajenia związane z paleniem i piciem oraz skłonność do parkowania jak najbliżej kompleksu sportowego. Każdy z tych czynników może występować z większym lub mniejszym nasileniem w danym regionie świata, więc w niektórych miejscach wskaźniki nadciśnienia są niskie, a w innych wysokie i towarzyszą mu ciężkie powikłania. W tym artykule omówię czynniki związane z rozwojem nadciśnienia tętniczego, zarówno te, nad którymi można zapanować, jak i te, na które nie ma się wpływu. Jeżeli nie zdiagnozowano u Ciebie nadciśnienia, koniecznie zapoznaj się z opisem czynników, które można kontrolować, ponieważ pomogą Ci zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania. Uwaga! Zapomnienie o urodzinach współmałżonka to czynnik, który może podnieść ciśnienie krwi. Podobnie jak przejechanie samochodem leżącego w garażu roweru syna. Na szczęście takie skoki ciśnienia są tylko tymczasowe! W artykule nie opisałem wszystkich czynników prowadzących do nadciśnienia. Kładę tu nacisk jedynie na najważniejsze. Tymczasem naukowcy nieustannie dodają nowe. Czytaj dalej
0 Views : 403
Nasze zdrowie to poszanowanie natury i życia zwierząt
Jak grzyby po deszczu mnożą się coraz liczniejsze choroby nieuleczalne, cywilizacyjne i tragiczne w skutkach, powodowane głównie spożywaniem pokarmów nieodpowiednich dla człowieka. A przecież można by ich uniknąć. Nie spożywając produktów pochodzenia zwierzęcego można wyjść z wielu chorób. Nawet odstawiając w niedługim czasie leki, które nie dość, że powodują liczne skutki uboczne, to jeszcze wyciągają ostatnie grosze z kieszeni. A czas poświęcony na pilnowanie godzin przyjmowania leków, wystawanie w kolejkach do lekarzy i w aptekach można by przeznaczyć na inne cele. Odżywiając się tylko tym, co daje nam matka — ziemia, można zachować również doskonałe zdrowie do późnej starości. A nawet lepsze, niż spożywając dania pochodzenia zwierzęcego. Czytaj dalej
0 Views : 128
Nasze zdrowie w naszych rękach
Życie człowieka i każdej istoty na ziemi jest najcenniejszym darem od natury. Gdybyśmy chcieli to uszanować i umiejętnie wpisywać się w jej strukturę, uniknęlibyśmy wielu niepotrzebnych cierpień. Wiele zależy od człowieka. Jeśli tylko zechcemy, możemy żyć długo w zdrowiu, dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. To my sami jesteśmy kowalami własnego zdrowia i szczęścia, i od nas zależy, jakie ono będzie. Warto nauczyć się słuchać własnego organizmu, bo on zawsze daje sygnały, gdy dzieje się z nim coś niedobrego. Jeśli prowadzimy nieodpowiedni tryb życia i nieodpowiednio się odżywiamy, na pewno bardzo szybko da nam o tym znać w postaci dyskomfortu psychicznego lub fizycznego, a potem w postaci choroby. Słuchając tych sygnałów będziemy świadomi, co jest przyczyną własnych niedomagali. Warto wiedzieć, co je powoduje, by w razie potrzeby zastosować środki zaradcze. Jeśli me zna się przyczyny choroby, pozostaje wówczas tylko leczenie objawowe, ale takie leczenie me daje oczekiwanych efektów. Czytaj dalej
0 Views : 376
Podstawy wprowadzania informacji do podświadomości
W procesie kodowania podświadomości zmienia się samoocena i ocena świata zewnętrznego. W tym czasie człowiek wprowadza do podświadomości informację o sobie, która musi zawierać te cechy, które on chce osiągnąć. Przy tym podświadomość zawiera wgrane na podstawie wyników analizy sygnałów przez całe życie obrazy, a świadomość pozwala stworzyć wymarzony obraz siebie (przedstawienie siebie), np. absolutnie zdrowego człowieka. Takie obrazy świadomość najlepiej tworzy w przypadku braku sygnałów sensorowych (zewnętrznych). Celem NLP podświadomości jest wprowadzenie tego pozytywnego obrazu świadomości (przedstawienia siebie) do podświadomości. Typowym przykładem tworzenie takiego obrazu i wprowadzania go do podświadomości jest modlenie się w kościele. Każdy taki pozytywny obraz świadomości (przedstawienie siebie) w postaci nastroju musimy wprowadzić do podświadomości. Przy tym taki nastrój zawsze ma brzmieć twierdząco i zaczynać się np.: Czytaj dalej
0 Views : 125
Refleksja nad wegetarianizmem
Pęd życia niemal od narodzin zmusza nas do działania, a nie zastanawiania się nad naszym miejscem w przyrodzie, jak i czym powinniśmy się odżywiać, jaki mieć stosunek do zwierząt i środowiska, w którym żyjemy. Nawet nie wgłębiamy się w te zagadnienia. Brakuje nam na to czasu, bo najpierw musimy zająć się sprawami domowymi, wychowaniem dzieci, pracą w celu zarabiania pieniędzy na utrzymanie. Korzystamy więc beztrosko z wzorców nam przekazanych i jak w amoku pędzimy przez życie… Pewnie gdyby nie moja choroba, nadal byłabym przekonana, że nasze odżywianie jest jak najbardziej odpowiednie. Większość ludzi nie chce lub nie ma czasu na zastanawianie się, dlaczego jadamy właśnie tak, jak to jest ogólnie przyjęte. Takie przekonania nam wpojono i w tym przekonaniu utwierdzają nas media oraz otaczające nas społeczeństwo. A czy takie odżywianie daje nam pełnię zdrowia i sił? Czytaj dalej
0 Views : 188
Rekomendujemy optymizm
Optymiści mają lepsze życie od katastrofistów-czarnowidzów. W zakresie żywieniowych działań decydentów: chwalmy dobro, nie popierajmy zła. Uśmiechajmy się i konsekwentnie wyszukujmy postępowe pomysły. Wyróżniajmy badaczy, producentów i handlowców, którym naprawdę zależy na ludzkim zdrowiu (fizycznym, psychicznym, duchowym). Polecajmy naszym krewnym i przyjaciołom produkty możliwie naturalne, pożywne, pozyskane bez krzywdzenia czujących istot. Promujmy przyjazne klientowi, przestrzegające zasad uczciwego kupiectwa sklepy. Takie sklepy znają przepisy i ich przestrzegają, potrafią też udzielać sensownych porad – w interesie własnym oraz swoich klientów. W takich sklepach nikt nie dziwi się, gdy dokładnie czytasz etykiety albo pytasz sprzedawców o składy produktów. Czytaj dalej
0 Views : 93
Zobacz wideo: